Seperti apakah kebahagiaan sejati itu?

Setiap orang yang kau temui pasti akan bertanya tentang apa pekerjaanmu, kapan kamu menikah, dimana tempat tinggalmu. Seolah-olah hidup itu sudah seperti daftar belanjaan. Tapi tak satupun pernah bertanya apakah kamu bahagia? -Heath Ledger


Beberapa waktu yang lalu aku bertanya pada publik.. "Lebih dari cinta, uang, keyakinan, ketenaran, kedudukan, dan keadilan. Apa itu? Tell me the truth.." Lalu ada salah seorang temanku menjawab "Kebahagiaan". Dan kebahagiaan apa yang dimaksud? Aku mencoba mengartikannya. Setiap hari setiap saat kita merasa senang saat kita berhasil melakukan sesuatu atau mendapatkan apa yang kita inginkan. Tapi, berapa lama kita merasa senang? Sayangnya, itu biasanya hanya sebentar. 

Nah, apa itu kebahagiaan? Kebahagiaan adalah perasaan senang dan tenteram yang terus ada. Perasaan bahagia bisa bermacam-macam, mulai dari rasa puas sampai perasaan sangat bersukacita dan senang menjalani kehidupan. Orang yang bahagia juga ingin terus merasa bahagia.

Kebahagiaan bukanlah perasaan yang datang dan pergi, tapi itu terus ada. Kebahagiaan bergantung pada cara seseorang menjalani hidup, bukan pada apa yang dia dapatkan. Jadi orang yang mengatakan, ”Saya akan bahagia asalkan saya . . . ” sebenarnya malah tidak akan bahagia.

Sebagai gambaran, kita akan membandingkan kebahagiaan dengan kesehatan yang baik. Bagaimana kita bisa tetap sehat? Dengan terus menjaga pola makan, berolahraga, dan punya gaya hidup yang baik. Begitu juga, kita bisa bahagia kalau kita terus menjalani kehidupan yang benar dan mengikuti nasihat Kitab Suci atau Kepercayaan kita.

Realitas sejati dari kebahagiaan adalah menyadari bahwa kita dapat mencapai kesenangan intens ini kapan pun kita mau, tanpa memenuhi keinginan luar. Kita bisa mencapainya karena kebahagiaan itu ada di dalam diri kita; itu bukan "di luar sana." Hal-hal yang kita cari dalam hidup yaitu kebahagiaan, kedamaian dan makna hidup ada di sini sekarang. Anda akan merasa paling bahagia saat mulai mengenal siapa diri anda.

Beberapa tips untuk mengenali diri sejati anda :

1. Tentukan, terima dan dengarkan.

Tentukan kebahagiaan apa sebenarnya, dan menerimanya. Ini berarti anda harus mendapatkan kebijaksanaan untuk mengetahui bahwa kebahagiaan tidak berasal dari harta benda, orang atau situasi. Ketika anda telah mendapatkan kebijaksanaan ini, mendengarkan dan membiarkan pikiran anda, tubuh dan jiwa menjadi tenang.

2. Tekankan ke sifat otentik asli anda

"Jadilah diri sendiri" mungkin merupakan kalimat yang paling sering digunakan sepanjang sejarah manusia untuk memberi nasihat perkembangan pribadi. Jadilah diri sendiri. Ini adalah kalimat yang ambigu. Apa arti sebenarnya dari menjadi diri sendiri? Apakah memang semudah kedengarannya? Memulai latihan meditasi adalah tempat yang tepat untuk memulai mengenali diri sendiri.

3. Hentikan identifikasi dengan penyakit atau penderitaan sebagai diri Anda sendiri.

Lepaskan cerita dan drama anda di sekitarnya; jatuhkan. Bukan siapa anda, itu hanya cerita yang terus anda ulangi.

4. Kembangkan rasa humor dan senyuman.

Bahkan jika senyum anda palsu, mungkin masih menghasilkan perasaan bahagia, yang akan membuat anda jauh lebih jauh dalam menumbuhkan rasa bahagia jangka panjang.

5. Ucapkan syukur.

Banyak dari kita bisa lebih bahagia jika kita mempraktikkan rasa syukur atas apa yang telah kita miliki, daripada mencari kekuatan eksternal untuk memproduksinya.

Itu adalah beberapa tips untuk mengenali diri sendiri agar hidup terasa dinamis mudah meraih kebahagiaan. Lalu bagaimana cara memperoleh atau mendapatkan kebahagiaan sejati ?
Untuk bisa memperoleh kebahagiaan yang benar-benar bahagia itu perlu kerja keras yang harus anda lakukan dan buah hasil dari kerja keras tersebut adalah kebahagiaan, kerja keras dalam meperoleh pekerjaan, kerja keras dalam memperoleh cinta dan kasih sayang, kerja keras untuk memperoleh pengakuan dan kerja keras lainnya yang selama ini anda lakukan.

Sejatinya kebahagiaan itu memilliki banyak sekali perpaduan, dan semakin banyak perpaduan kebahagiaan yang anda peroleh maka akan semakin besar pula kebahagiaan yang anda dapatkan.

Seperti halnya untuk bisa memperoleh rasa masakan yang begitu enak dan nikmat kita butuh sekali resep yang ampuh, sama halnya dengan kebahagiaan semakin banyak perpaduan resep hidup bahagia, semakin tinggi pula nilai kebahagiaan itu.

Untuk lebih jelasnya begini :

1. Bagimana perasaan anda jika anda berhasil mendapatkan seorang wanita / pria yang telah lama anda idam-idamkan, pastinya bahagia bukan ?

2. Bagaimana perasaan anda jika anda telah berhasil mendapatkan pekerjaan yang telah lama anda idam-idamkan bahkan dengan gaji diatas yang anda bayangkan, pastinya bahagia bukan ?

3. Bagaimana perasaan anda jika anda dan pasangan anda memperoleh momongan ( anak ) yang dipercayakan Tuhan kepada untuk merawat, menjaga dan mendidikinya, tentunya anda merasa bahagia bukan ?

Lalu bagaimana jika anda telah meraih ketiga kebahagiaan diatas secara bersamaan atau barangkali jika anda manusia paling beruntung dimuka bumi bagaimana jika anda mendapatkan kebahagiaan diatas sekaligus dalam waktu yang bersamaan.

This is very amazing…  

Saya tidak bisa berkata apa-apa lagi, bagaimana jika saya yang mendapatkan kebahagiaan itu  

Intinya kebahagiaan itu adalah sesuatu yang telah anda idam-idamkan dan kemudian berhasil anda wujudkan dengan cara dan kerja keras anda sendiri bukan cuma karena keberuntungan namun telah anda dapatkan dengan perjuangan yang keras dengan banyak rintangan dan hambatan yang telah anda lalui demi meraih impian anda tersebut.

Raih cita-cita mu, raih impian mu, raih sesuatu yang telah kamu idam-idamkan, jalani kehidupan yang kamu sukai maka bisa dipastikan kebahagiaan yang sebenarnya akan anda dapatkan, jika anda telah berhasil meraih kebahagiaan bukan berarti anda telah puas dan berhenti disitu saja, masih banyak kebahagiaan di luar sana yang bisa anda peroleh untuk melengkapi kebahagiaan-kebahagiaan yang telah ada.

Sekian trit tentang arti kebahagiaan sejati yang sebenarnya, semoga bisa menjadi inspirasi dan motivasi untuk anda semua, tetap semangat menjalani hidup dan berjuanglah meraih kebahagiaan anda masing-masing. 

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini. Bahagia dan memilih sendiri jalan hidup adalah sesuatu yang harus kamu sadari. Jangan biarkan seorangpun yang menentukannya untukmu.